Comment mon expérience m’a conduite à créer P’ErgoDos™
Ma passion pour la gymnastique a commencé dès l’âge de 7 ans, avec un rêve clair en tête : en faire mon métier. Après de nombreuses années de pratique, je me suis lancée dans la profession de coach sportif, sans savoir que cette passion allait être mise à l’épreuve par des défis personnels de taille.
Un tournant dans ma vie professionnelle et personnelle
Au fil des années, j’ai été confrontée à des douleurs dorsales chroniques, aggravées par des périodes de travail sédentaire, des faux mouvements répétés, et une cambrure accentuée, notamment pendant mes grossesses. À moins de 30 ans, j’ai dû faire face à des douleurs aiguës, au point de recevoir des injections en urgence pour soulager mes symptômes. Ces expériences m’ont donné un aperçu personnel et intense de ce que peut signifier vivre avec des douleurs dorsales.
La découverte d’une solution
C’est en devenant formatrice en Gestes et Postures de sécurité que ma vie a pris un tournant décisif. À l’origine, cette formation était destinée à mon propre confort. Mais elle a ouvert une nouvelle voie en me permettant de comprendre comment les bonnes postures et gestes peuvent réellement transformer la qualité de vie. Convaincue que des changements simples pouvaient apporter des résultats durables, j’ai cofondé l’entreprise P.M.Postures, avec une collègue, pour partager cette approche ergonomique au travail.
Fusionner l’ergonomie et la gymnastique
Fort de cette expérience, j’ai décidé de fusionner ces enseignements avec ma pratique de la gymnastique. En intégrant les conseils ergonomiques et les gestes corrects dans mes séances de sport, les résultats ont été au rendez-vous, tant pour moi que pour les participants. Ce succès m’a incitée à aller plus loin et à développer ma propre méthode, la P’ErgoDos™, un programme qui combine exercices de gymnastique, ergonomie et pédagogie pratique, pour un traitement holistique des douleurs dorsales.
L’impact et la création de la méthode P’ErgoDos™
L’impact que cette méthode a eu sur ma propre santé dorsale m’a poussée à la partager avec le plus grand nombre possible de personnes. Aujourd’hui, P’ErgoDos™ est devenue bien plus qu’une simple méthode : elle représente une véritable approche globale pour prendre en main sa santé dorsale et retrouver une qualité de vie optimale.
Je suis impatiente de vous accompagner à travers cette méthode, de vous transmettre toutes les connaissances que j’ai acquises, et de vous aider à retrouver le bien-être que vous méritez.