Créée par Pily Clemente, coach sportif depuis plus de 30 ans, formatrice en Gestes et Postures, et conseillère en ergonomie, cette méthode unique s’appuie sur une expertise reconnue et des années de recherches personnelles. Inspirée par ses propres défis, notamment des épisodes de sciatique pendant ses grossesses, Pily a conçu P’ErgoDos™ pour accompagner celles et ceux qui souhaitent vivre avec moins de tensions et plus de confort au quotidien.
Alliant des mouvements ciblés pour la colonne vertébrale, les épaules, la nuque et les lombaires, à des conseils pratiques pour améliorer les gestes du quotidien, la méthode propose une approche globale. Résultat : un soulagement notable des douleurs, une prévention efficace, et une meilleure harmonie avec son corps pour aborder chaque journée avec sérénité.